Come for Pilates. Stay for Community.
Im StudioAtelier entsteht dein neues Movementstudio in Köln-Nippes. Bei den SALT EIGHT Sessions treffen Matten Pilates, echte Verbindungen & Community Events aufeinander.
SALT EIGHT ist dein Pilates-Place-to-be im Studioatelier in Köln-Nippes.
Hier treffen kraftvolles Matten-Pilates, bewusste Bewegung und echtes Miteinander aufeinander, in einer besonderen Atmosphäre, in der du den Alltag hinter dir lassen und dir Zeit für dich nehmen kannst.
Unsere Gruppen mit in der Regel 8 Teilnehmerinnen schaffen Raum für individuelle Betreuung. Mit präziser Anleitung, persönlichen Korrekturen und Übungen auf verschiedenen Levels stärkst du deinen Körper und entwickelst deine Technik Schritt für Schritt weiter.
Ob du gerade erst anfängst oder bereits Erfahrung mitbringst:
Du bist willkommen.
Vom dynamischen Wochenstart mit Gewichten und Beats bis zur ausgedehnten Auszeit in unserer festen Donnerstagsserie verbindet SALT EIGHT Training mit langfristigem Wohlbefinden.
Hi, Ich bin Corinna.
Gründerin von SALT EIGHT, Mama einer kleinen Tochter und ausgebildet in Pilates, Barre, Strength & Reformer mit einer 150-stündigen Ausbildung bei YTTP.
Mein Weg zur Bewegung ist persönlich: Seit meiner Jugend begleiten mich meine Skoliose Diagnose und die damit verbundenen Rücken- und Schulterschmerzen. Dadurch habe ich früh erfahren, wie viel bewusste Bewegung und gezieltes Training für mein Körpergefühl bedeuten.
Über Yoga, Boxen, Dance-Workouts und Spinning habe ich schließlich zu Pilates gefunden. Besonders begeistert mich die Verbindung aus Kraft, Kontrolle und Konzentration und das Gefühl, ganz bei mir anzukommen.
Mit SALT EIGHT möchte ich diese Begeisterung weitergeben. Ich lege Wert auf eine saubere Technik, individuelle Unterstützung und eine Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst. Du darfst Fragen stellen, Neues ausprobieren und in deinem Tempo wachsen.
Als Mama ist mir noch bewusster geworden, wie wertvoll Zeit für uns selbst ist. Dafür möchte ich einen Raum schaffen: zum Bewegen, Durchatmen und Kennenlernen. Damit du mit dem guten Gefühl nach Hause gehst, etwas für dich getan zu haben.
Buch dir jetzt deinen Platz.
Wähle den Kurs, der zu dir und deinem Alltag passt, und sichere dir deinen Platz bei SALT EIGHT.
SALT EIGHT Community
Du möchtest wissen, was bei SALT EIGHT los ist?
In unserer WhatsApp-Gruppe bekommst du Updates zu den Kursen, freien Plätzen und kommenden Specials direkt aufs Handy.
Auch unsere Events kündigen wir dort an. Die Gruppe ist außerdem ein Ort, um mit anderen Frauen aus der SALT Community in Kontakt zu kommen, sich für ein Event zu verabreden und über die Pilates-Stunde hinaus verbunden zu bleiben.
„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück.“
– Joseph Pilates
Oft gestellte Fragen
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Nein. Du bist auch ohne Vorkenntnisse willkommen. In unseren kleinen Klassen mit maximal acht Plätzen bleibt Raum, die Übungen kennenzulernen und in deinem eigenen Tempo mitzumachen.
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Das hängt davon ab, was du dir gerade wünschst und wie du dein Training in deinen Alltag einbauen möchtest:
Die Montagskurse · 60 Minuten
Dein flexibler Energiekick zum Wochenstart: Mit einem einzelnen Drop-in oder der 8er-Flex-Karte entscheidest du selbst, an welchen angebotenen Terminen du teilnehmen möchtest. Ideal, wenn du dein Training flexibel in deinen Veedels-Alltag einbauen willst.Die Donnerstagsserie · 8 × 90 Minuten
Deine feste Auszeit in der Woche: Du trainierst acht Wochen lang mit derselben kleinen Gruppe, kannst deine Technik intensiv verbessern und dir bewusst Zeit für dich nehmen. Dein Platz ist für den gesamten Kursblock reserviert, ganz ohne wöchentliches Neubuchen. -
8er-Flex-Karte für die Montagskurse
Deine Karte ist drei Monate ab Kaufdatum gültig. Innerhalb dieses Zeitraums kannst du deine Einheiten an den angebotenen Montagsterminen einlösen.Donnerstagsserie
Die Serie umfasst einen festen Kursblock über acht Wochen. Dein Platz ist für die acht zugehörigen Termine reserviert. -
Du kannst über einen regulären Drop-in für 22 € in einen Montagskurs reinschnuppern und das Training sowie die Atmosphäre kennenlernen.
Wenn du danach mit einer 8er-Flex-Karte oder der Donnerstagsserie weitermachen möchtest, sprich mich gerne an. Gemeinsam finden wir den passenden Einstieg für dich!
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Unsere Gruppen bleiben mit maximal acht Teilnehmerinnen bewusst klein. So hast du genug Platz und bekommst persönliche Aufmerksamkeit und Unterstützung.
Eine kleine Ausnahme gibt es:
Wenn eine Teilnehmerin aus der Donnerstagsserie ihren Termin montags nachholt, können wir auch einmal zu neunt sein. Dann rücken wir für diese Stunde ein wenig zusammen.
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Montagskurse · Drop-ins & 8er-Flex-Karte
Du kannst deine Buchung bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Deine Einheit wird dir anschließend gutgeschrieben.Donnerstagsserie
Wenn du an einem Termin nicht teilnehmen kannst, kannst du deine Einheit nach vorheriger Anmeldung in einem Montagskurs nachholen. Melde dich dafür gerne bei mir, damit wir einen passenden Termin finden. -
Am besten kommst du im Zwiebellook: Für den Weg kannst du dich warm einpacken und im Studio bei Bedarf eine Schicht ausziehen. Im Donnerstagskurs kommt Infrarotwärme zum Einsatz – dafür darf gerne etwas Haut unbedeckt sein, so wie es sich für dich angenehm anfühlt.
Noppensocken sind kein Muss. Wenn du warme Füße und zusätzlichen Halt magst, bring sie gerne mit!
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Die SALT-EIGHT-Kurse sind keine speziellen Schwangerschafts- oder Rückbildungskurse.
In der Schwangerschaft
Gib mir bitte vorab Bescheid, damit ich dir entsprechende Alternativübungen anbieten kann.Nach einer Verletzung oder bei körperlichen Einschränkungen
Sprich mich bitte vor der Buchung an. Voraussetzung für deine Teilnahme ist, dass du beschwerdefrei bist und ärztlich grünes Licht bekommen hast.Für die Rückbildung
Hier empfehle ich dir einen spezialisierten Rückbildungskurs. Sobald du dich danach bereit fühlst, bist du bei SALT-EIGHT von Herzen willkommen! -
Du findest uns hier:
Hartwichstraße 59–61
50733 Köln-NippesAm unkompliziertesten kommst du mit dem Fahrrad oder den öffentlichen Verkehrsmitteln zu uns.
Wenn du mit dem Auto kommst, plane bitte etwas mehr Zeit für die Parkplatzsuche ein.
Bereit für dein erste Stunde bei SALT EIGHT?
Du findest uns im wunderschönen StudioAtelier Nippes in der Hartwichstraße 59, 50733 Köln-Nippes.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Von der S-Bahn-Station Köln-Nippes erreichst du uns zu Fuß in etwa 5–10 Minuten.
Mit dem Auto:
In der nahegelegenen Sechzigstraße gibt es öffentliche, gebührenpflichtige Parkplätze. Bitte beachte die Beschilderung vor Ort und plane etwas Zeit für die Parkplatzsuche ein.